Uống nước vốn mang lại rất nhiều lợi ích như tốt cho tim mạch, giúp giảm cân và thậm chí là làm sáng da… Tuy nhiên, chúng ta có nên uống nước trước khi đi ngủ không? Việc này có lợi nhiều hơn hay có hại nhiều hơn?