Cam có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp nhanh lành vết thương. Cam bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa, giảm cân hiệu quả. Cam chứa nhiều vitamin C là chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào giúp cơ thể tăng sức đề kháng.