Nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt khi bạn bị đau lưng, vai, cổ hoặc khó ngủ. Dưới đây là những gợi ý về tư thế ngủ giúp bạn giảm một số bệnh thông thường.

Theo Zing