Đối tượng hay bị đau lưng là nhân viên văn phòng, lái xe, phi công, giáo viên, thợ may – những nghề phải ngồi hoặc đứng khom lưng lâu, ít hoạt động thể lực dễ mắc chứng  đau vùng lưng, thắt lưng.

Những bài tập đề cập trong video này có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi giúp bạn đẩy lùi chứng đau thắt lưng hết sức hiệu quả. Cùng thực hiện nhé!

Theo SK