Đây là bài yoga Nauli với kỹ thuật siết cơ bụng và xoay bụng từ trái sang phải thành một vòng tròn được các yogi thực hiện. Nauli là bài tập thở yoga cổ đại có tác dụng thanh lọc cơ thể, massage các cơ quan nội tạng.

Theo VTV